Pobleem jalaga 17.12.01 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere! Olen 26 aastane naine. Probleem on järgmine. Töötan ühes Tallinna marketi tehnikaleti müüjana. Tööl olen kohustatud seisma, kuid see pole probleemiks siiani olnud. Kolmel korral viimase kahe nädala jooksul nimelt on andnud endast terava valuga märku parema jala sääreluu eesmisel küljel asuvad lihased. Arvan, et need on nimelt lihased, kuna järgmisel päeval on see valu kadunud kuni järgmise korrani. Algab see enamasti ühel tavalisel tööpäeval, kui kiirustan lattu kliendile vajaliku suurema kauba või kaubakasti järele. Lähen sinna kiirkõnnis. Valu algab järsku, kiirustamise ajal ja annab endast märku ainult kõnni ajal, edasi juba ka aeglase kõnniga terve õhtu. Valu on väga häiriv, tunnen nagu oleksin lombakas. Vähemalt 5 aastat aegajalt olen tundnud pinget sääreluu eesmistes lihastes kiirel kõnnil, nagu oleksin jalust seotud – tahaks kiiremini kõndida, kuid ei saa. Kuid see läks kohe üle, kui aeglustasin sammu. Olgu siin öeldud, olen olnud siiani igati terve inimene, klassikalised lastehaigused põdemata, grippigi pole korralikult olnud. Kunagi lapsena oli pisiprobleem maoga (kõrvetised). Puudeid ei ole. Luumurde pole mul esinenud, ühel korral olen jääl libastunud ja väänanud vasakut jalga, kuid mitte tõsiselt. Paar päeva lonkasin ja oligi kõik korras. Möödukalt olen tegelnud ka tervisejooksuga. Kõige pikemaks distantsiks oli kolm aastat tagasi Sügisjooksul 10 kilomeetrit. Enamasti jooksen paar kilomeetrit, kahjuks küll mitte regulaarselt.
Olen pisut mures. Millega võiks küll tegu olla? Millise eriala arsti poole võiksin oma probleemiga pöörduda?
Teid ette tänades Maarika Tallinnast
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Te seletuse järgi võib arvata,et diferentseerida tuleks 2 haiguse vahel:sääre luuümbrise põletik vs. sääre eesmise lihasgrupi sündroom.Täpsustamiseks tuleks pöörduda ortopeedi,sporditraumatoloogi poole.
Tervitades,dr.Kaidu Meitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Kinsesioteipimine
tere, peale 2 pekse ja pindluu murdu (metallplaadiga fikseeritud) on luud paranenud, aga paistetus ümber jala ei taha järgi anda ja segab kõndimise harjutamist ning õhtuti kui turse läheb veel suuremaks, ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kinesioteipimist tasub kindlasti proovida, lisaks jää/külmakott ja kompress, et turset vähendada.
Priit Ailt
mul on suurevarba limapaun,määrin dolgit kreemiga kui kaua see vöib kesta arsti poolt soovitati määrida kampri öligaxx
suurevarbanuki limapaun
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tavaliselt paari kuu jooksul võiks mööduda. Jätkake raviga, andke puhkust ja vaadake üle jalanõud, et poleks liiga kitsad.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Loe edasi
Lihased.
Tere,
Võib-olla natuke rumal küsimus,aga kas lihased saavad, niiöelda "ära kaduda" ?
Nimelt olen täheldanud, et vasaku põlve juures on üks lihasgrupp nagu kadunud . Paremal jalal jookseb ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Lihasatroofia (sarkopeenia) tekib alates 30ndast eluaastast ja keskmiselt ~3% lihasmassi kadu aastas. Alates 60.ndatest suureneb see üle ~5% aastas. See on siis juhul, kui ei tegeleta ...
Pöia ja varvaste valu,pöid punetab
Olin haiglas tromboosi tõttu 10 päeva alates 31.st märtsist.Nüüd võtan verevedeldajat,määrin jalga Troksevasini geeliga ja võtan ka Troksevasini tablette 2 korda päevas.Peale kahte tundi jalgadel olles( ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Tasuks proovida ka pehmemeiad sisetaldu või üldse testida erinevaid jalatseid. Kõvemad ja kinnisemad jalatsid võivad ka sarnaseid kaebuseid esile kutsuda.
Priit Ailt
skolioos ja spetsiaalne sisetald
Tere!
Soovin lähemalt uurida ortopeediliste sisetallade kohta. Hetkeseisuga tajun, et üks jalg on funktsionaalselt lühem ning nii paremas puusas kui ka põlves tekib treenides pinge/ebamugavus. ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui rühti korrigeerivate harjutustega pole ebamugavus ühel jalas vähenenud, siis tasub kaaluda ortopeedilisi taldu, millest siis üks tald on pisut paksem, eesmärgiga muuta jalad nö. ...
terav valu pärast 7 nädalat õla endoproteesimist
märtsi kuus tehti mulle vasaku õla endoproteesimine.Sain kaasa ka harjutused,mida pidin iga päev tegema.4 nädalat tegin harjutusi ja siis kutsuti mind taastusravi kliinikusse ,kus ma oli 2 nädalat ja sain ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tehke harjutusi, mis valu ei põhjusta. Proovige valu põhjustavaid harjutusi uuesti mõne päeva või nt nädala pärast. Minge uuesti füsioterapeudi vastuvõtule, kes harjutusi oskab kohandada.
Loe edasi
bakeri tsüst
tere pöördusin Teie poile bakeri tüsti probllemiga ,sain vastuse .kuid palun veel selgitust kas on vaja võtta antibiootikumi ,kui vereproov näitab et põletikku ei ole perearst kirjutas mulle Betaklav ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Mina ei saa ravimite osas nõu anda. Soovitan perearsti/-õega konsulteerida. Tavaliselt on raviks valu ja põletikuvastased ravimid mitte antibiootikumid.
Heade soovidega
Loe edasi
bakeri tsüst põlve õndlas
Tere täna käisin ultrahelis põlvega nimelt põlveõndlas mingi muna ja valutab ultaheli uuring näitas et seal bakeri tsüst väike,Emo arsti sõnul kõik korras põletikku pole ja sellele poe vaja mingit rohtu ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Probleem on tavaliselt ajapikku mööduv ja võib veel võtta nädalaid. Soovitan igapäevaselt hoida külmakotti ca 10 min põlveõndlas. Nii 2-3x päevas. Lisaks selili 15-25 põlve sirutus-painutus ...
Sääreluu ja pindluu murd
Tere. Mõni aasta tagasi oli luumurd, mis on nüüd hakanud valu tekitama. Kas asi võib veel hullemaks minna/ jäädavaid probleeme tekitada?
Kirja pandi diagnoos:
Vasaku sääreluu distaalse otsa ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Üldiselt paranevad luumurrud hästi ja hiljem need enam kaebusi ei põhjusta. Võimalik, et hetke valud on tingitud muudest asjadest. Tõenäoliselt oskab traumatoloog/ ortopeed täpsemalt ...
Põlve endoproteesimine
Põlve endoproteesimisest on möödas 2nädalat. Põlv on kange. Proovin teha põlve kõverdamist, nagu haiglas õpetati, aga nagu takistus oleks ees. Vaja läheb jõudu, et natukenegi kõverdada. Otsest teravat ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan siiski jätkata põlve liikuvuse harjutustega, liigeskangus on täiesti tavaline kaebus antud juhul. Põlv on vaja liikuma saada, vähemalt 90 kraadi peale.
Priit Ailt
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: