Probleemid sotsiaalse eluga ja liigne emotsionaalsus 17.07.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
olen enda pärast väga mures. Ma ei ole kindel, kas see on lihtsalt stress või tervisehäire. Olen juba neljandat kuud äärmiselt tujukas ja vihastun asjade peale ilma suurema põhjuseta. Lootsin, et asi oli koolipinges ja suvel saan lõõgastuda, elu nautida. Kõik jäi muutumatuks. Väga tihti nutan tundide kaupa oma toas, enamasti madala enesehinnangu ja ebakindluse tõttu. Sageli ei taha ka kellegagi välja minna, sest olen väsinud inimestest. Sotsialiseerumine tekitab minus stressi ja viib tuju alla. Oleksin parema meelega suve lõpuni kodus, loeksin raamatuid ja vaataksin filme. Lisaks tülitsen emaga pidevalt ja mõnikord ei saa päris ausalt aru, miks ta mind närvi ajab. Ta ei usu seda ja väidab, et inimene teab alati oma tujude põhjuseid. Ta ei mõista minu seisukohti ja ütleb, et olen liiga egoistlik, kui mulle ei meeldi mingi idee, nt. minna välismaale sugulaste juurde. Ta ütleb, et peaksin mõtlema ka tema soovide peale ja korrakski elus tegema nii, nagu talle meeldiks. Ta arvab, et on mulle liiga palju lubanud ja ma olen nö ära hellitatud. Mina tean aga suurepäraselt, et kui isegi nõustun tema plaanidega, siis reisil olles olen morn ja tujust ära ning sellega rikun ära kogu elamuse. Tema nõuab, et ma õpiksin oma emotsioone kontrollima, kui mul selline probleem on, et elus tuleb teha ka selliseid asju, mis tihtipeale ei meeldi. Varem olime emaga nagu sõbrannad ja sain alati rääkida ükskõik millest. Ma ei saa aru, miks ma ei taha temaga enam oma kogemusi ja mõtteid jagada, miks ei viitsi kunagi rääkida, mis mu elus toimub, miks ei taha ma tema abi. Me elame nagu naabrid. Ma tunnen, et mul on temalt vaja ainult raha, et trennis käia ja endale asju osta. See on kohutav ja ma vihkan end selle pärast. Ma ei tea, mida peale hakata, ma tõesti oska kusagilt alustada.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Suvel saabki lõõgastuda, teadlikult rohkelt puhata.
2 Nutmine on hinge puhastamine ja las ta tulla.
3) Enesekindlus tuleb: elusihid-elusuunad paika panna, kehaline aktiivsus tõstab eneshinnangut, pingete maandamise oskus (psühhoregulatsioon) tõstab enesehinnagut.
4) Suvel ei peagi sotsiaalset suhtlemist peale "pressima", üksindust vajame teatud hulgal me kõik.
5) Suhted emaga võtta teadmisega, et temal on ka probleeme-arvamusi ja tema soovitusi võtta eelkõige ratsionaalselt (mitte emotsionaalselt) ja hoiakuga, et sealt ka mõni kullatera-soovitus välja pudeneb. Ema mõõdik ja Sinu mõõdik asjade-olukorda suhtes ei peagi kattuma. Elukogenuma arvamust tasub läbi kaaluda, sealt tarkuseterakesi otsida.
6) Vihast tuleb vabaneda (vt. Palve-Meditatsiooni 2. samm) ja siis on võimalus täituda heaga.
7) Head lähedastele soovida - sellega algab j asellega lõpeb minu päev. Eks sobib see Sinulegi.
Päikest!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: