Enesekindlus 17.04.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Ma ei ole varem psühholoogi juures käinud ega temaga rääkinud. Olgu, see on vaid poolik tõde. Aga tõde on, et ma olen kaotanud enesekindluse.
Ma kahtlen kõiges. Camus, Sartre ja teiste eksistentsialistide looming on sellele suurel määral kaasa aidanud. Ma tean, et ma ei tea maailmast midagi. Kuidas keegi üldse saab teada? Kas maailmas on olemas midagi kindlat? Kas on keegi, kellele saab kõik ära rääkida, kes mõistaks mind? Ja kui mõistaks, siis ka aitaks. Vähemalt enesekindluse tagasi saada.
Minu vanemad on küll abivalmid, kogenud, palju lugenud ja, kui nii saab öelda, targad ja teadmistehimulised, kuid mind nad aidata pole osanud. Isale ma ei julgegi kõiki muresid kurta. Ta muudab need mõne lausega nii tähtsusetuteks või liiga kergelt lahendatavateks, et mul tekib hirm, kas ta võttis mind ikka tõsiseselt. Ema püüab aidata, aga ma ei oska talle oma muresid arusaadavaks teha.
Ma palun, et te oma suure tööstaaži juures mind tagasi rööbastele aitaksite.
PS. Nädala pärast, 25. aprillil toimub lõpukirjandi kirjutamine. See on minu jaoks tähtis. Kuid tunnen, et mul läheb hästi, kui leian endas jälle enesekindluse ja õpin analüüsima.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimene vajab lapsemeelsust. Uku Masing luges täiskasvanud mehena pidevalt muinasjutte. Carl Gustav Jung mängis alates nooremast keskeast kuni kõrge eani, mängis iga päev, mängis lastemänge, et olla lapsemeelsusega osaduses. Mängulisust-hingesoojust aitab tekitada lemmikloom. Mäng nooremate õdede-vendadega on ülihea. Muud mängud pereringis või sõpradega.
Eksamieelsetel päevadel parasjagu jalutada ning korralik uneaeg. Hinde pärast "närveerigu" õpetaja, sest tema ju õpetas. Eksistentsialistide vaatenurgast on ju see hindekene tähtsusetu ja ei vääri liigset pabistamist, aga kerge rambipalavik on alati kasuks nii eksamil kui ka elus.
Mõtle kevadpäikese käes tärkavale Loodusele, mille osa meiegi oleme. See kevad-Päike on meil kõigil ka kahe kulmu vahel (nn. kolmas silm) ja aitab hinge kosutavalt meid, meie südant, mõtlemist, loomevõimet turgutada. See Päike aitab ka sind, aitab eksamil ja kogu elu!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: