depressioon (loodetavasti ei midagi hullemat) 10.11.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Tunnen ennast pidevas ärevuses juba üle aasta. Olen teinud teste nii netis kui sattunud ka psühholoogi juurde ja alati saanud vastuse, et miskit on VEIDI korrast ära. Olen seda justkui endale teadvustanud, aga selget sõnumit, mida edasi teha ei ole mu ette sattunud. Olen mõelnud, et ilmselt peaksin psühholoogi/psühhiaatri poole pöörduma, aga olen seda alati edasi lükanud. Töö ja kodu- kodu ja töö on tähtsamad olnud.
Nüüd enam ei jaksa.
Ma tahan lahti saada käte värinast ja peavalust ja sellest, et ma ei tunne enam ennast ja vahest keerab kõhus ja pidevalt on väike tervisehäire ja magama ei jää või ärkan öösiti ülesse ja ma ei oska oma vaba ajaga miskit pihta hakata ja ma ei taha halada...
Ja nüüd väsisin ära selle olukorra kirjaldamisest.
Täna oli äng nii suur ja aega seda tunnet tunnetada. Arvasin, et on viimne aeg otsida abi. Leidisn teie lehe ja lugesin murelike muresid ja teie vastuseid. Tegin veel burnouti testi- vastasin kahele küsimusele Ei.
Segadus on suur ja abitus veel suurem.
Jüri, palun ära vasta, et ma otsiksin lähedasi appi. ;-)
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ärevuse ja pingete tekitajaid palju. Kõik, mis keskkonnaga kohanemisel-adapteerumisel takistuseks,
võivad: a) kas meid karastada ning tugevdada, b) või siis mingeid häireid esile kutsuda. Muuta tuleb seda, mida muuta saame, et paremini kohaneda. Muuta tuleb: a) keskkonnatingimusi või siis olusid, b) ennast tugevdada, c) muuta suhtumist asjadesse. Õige on mõjutada seda kolmainsust.
Jaksamise küsimuses on oluline ka õige puhkus, julgus puhata. Vaja on vältida nn pühapäevaneuroosi (nädalavahetus väsitab rohkem kui igapäevane töö).
Esivanemate tarkus - ÄRA KAHJUSTA, idamaade tarkus - Ahimsa on meil paraku praegusel ajaetapil rohkem väljapoole suunatud. Alustada aga tuleb endast. Samas segaduses oleme ka eetilise soovitusega: austa ligimest nagu iseennast! Aga me ju ei austa ennast, ei hooli endast, ei hinda ennast.
Austa ennast nagu Taarat (oma maailmavaatelist Absoluuti), siis hakkab laabuma ka muu.
Ka pihtimisest suur abi.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: