kevad 17.03.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on selline mure. Igal kevadel olen lausa depressioonis ja ei talu kevade tulekut. Üks asi on kevadväsimus, teine aga see, et kevadeti on lausa mingi massihüsteeria rääkida sellest, et kõik peavad kevade tulles kohutavalt rõõmsad olema või et kevad lahendab automaatselt kõik mured. Minul on aga töö iseloomu tõttu just veebruarist maikuuni kõige pingelisem tööperiood ja vähemalt topeltkoormus tavalise töötempoga võrreldes. Väga masendab ka see, et kõik suruvad peale, et peab hirmsasti rõõmustama. Mina aga ei suuda. Kõige rohkem häirib see, et päevad muutuvad valgemaks ja mul on tunne, et olen täiesti alasti ja kõigile kättesaadav, et haiget teha. Kõige paremini tunnen end oktoobris- novembris, kui on pime. Kevadel suureneb töökoormus järsult ja tekib tunne, et ei jõua millegagi toime tulla, ka oleksin kõikide naeru all, kui ütleksin, et mulle kevade tulek ja see hüsteeria ei meeldi. Maikuus on juba kõik paremini. Aga märtsis on väga raske harjuda valge ajaga ja väsimusega. Mul on tunne, et kaitset ei ole mitte kusagil. Elan suure paneelmaja esimesel korrusel ja pidevalt on tunne, et tubadel ei ole seinu ümber, et söögilaud on keset õue ja kõik saavad mind pidevalt jälgida. Kodus on pidevalt kardinad ees, et kuidagimoodigi inimeste eest peidus olla. Olen püüdnud kõik teha, et kevadväsimusega toime tulla, aga see aitab vähe. Ka nukrutsen just märtsis- aprillis väga tugevalt, praegu on minu kõige raskem aeg. Olen loomult väga endassetõmbunud ja elus inimestelt ka parasjagu haiget saanud. Olen ma seetõttu ebanormaalne, kui kohe kuidagi ei istu see paljuhõisatud kevade tulek ja kuidas saada üle kevadmasendusest? Kui on sügis ja hall aeg, tunnen end ideaalselt. Mida teha?
Ette tänulikult
Nukrutseja
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psühhiaater saab Teid aidata.
See kevadine "Kuninga uute rõivaste tunne", see avatuse, alastioleku, kardinate vajaduse tunne ja see kevadnukruse tunne vajab korrigeerimist, muutmist - seda ju Te ka ise tahate. Psühhiaatril on vahendeid Teie aitamiseks. Minge/tulge vastuvõtule.
Kevadel ei pea kõik hõiskama, aga ega nukrutsema ka ei pea. Teie töökoormuse ja puhkuse suhe vajab arvatavasti korrigeerimist. Teiega vesteldes tuleb teisigi soovitusi.
Vastuvõtule.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: