Liigne tundlikus. Hormoniaalne tasakaal paigast ära? 17.01.25 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere. Olen mees. 38 aastane. Elus tundub kõik olevat hästi. Korralik töökoht. Pere ja lastega ka hästi. Aga mulle tundub, et mul oleks nagu midagi paigast ära. Olen eluaeg olnud nö õrnema hingega, aga tundub, et viimasel ajal asi süveneb. Kui vaatan lastega multifilmi ning seal juhtub mingi südamlikum asi, siis mul kohe silmad märjad. Või kui loen lastele õhtul raamatut ja seal mingi selline olukord, siis kohe klomp kurgus ja silmad märjad ning raske jätkata. Saan aru, et mingites olukordades om see täiesti ok ja empaatiline käitumine, aga kohe ikka väga kergelt silm märg. Elukaaslane ka naerab juba, et väga vähe on vaja selleks
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inimene saab väliskeskkonnast ja sisekeskkonnast infot ja inimpsüühika reageerib sellele (annab inimesele teada) sellest infost emotsionaalse infoga, et inimene teaks kuidas paremini edasi toimida, tegutseda. Teil on see emotsionaalne reageering väga tundlik, lävepakk on madal. Nüüd edasi toimimiseks on kaks rada 1) kas on midagi sisekeskkonnas või väliskeskkonnas, mida on vaja ja mida on võimalik muuta.
2) organismi psüühikat karastada . Seega psühhoregulatoorsed harjutused.
Organism on tervik, keha ja psüühika on tervik... seega ka kehalised harjutused.
Head harjutamist, vt varasemad vastused-harjutused, leidke endale sobilikud 3 kuni 5 ja tegutsege.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon ja antidepressandid
Tere, olen viimane aasta vaevelnud meeleolu kõikumise, söömishäirete, närvilisuse ja unetuse käes. Samuti on olnud kord mõte, et enam ei jõua ja ei taha enam elada. Kas sellises seisundis on kindel, et ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pillide kohta annab selgitusi naistearst.
Meeleolu ja kehaline tegevus-tegevusetus on suuresti seotud. Keha liigutamine liigutab ka meeleolu paremuse suunas.
Korraliku une eest tuleb hoolt ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: