valu vasakus õlas ja käsivarres 26.11.03 / Neuroloogia
Külastaja küsib:
Tere.
Olen 49-aastane naine, tervisega pole probleeme olnud ja kui ka mõni väike häda on, siis mõtlen, et küll läheb ise üle ja siiani on läinud ka. Aga viimasel ajal (ilmselt vanusest tingituna), on vasakus õlas, küünarnuki juures ja käsivarre lihastes aeg-ajalt tuim valu. Tunda annab ka siis, kui vasakut kätt millegipärast rohkem pingutan. Alguses tundus, nagu oleks asi õlaliigeses (õlaringide puhul ragiseb), kuid nüüd näib rohkem närvipõletiku moodi. Kuna istun päev läbi arvuti taga ja õhtuks on mõnikord kael ja õlad päris kanged, olen püüdnud pisut võimelda. Teatud jagu aitab ka, aga päris ära pole valu kadunud. Kas see võiks tõhusama võimlemise puhul ka ise üle minna või peaksin siiski arsti juurde minema? Selleks pole tegelikult ei aega ega tahtmist, sest olulisel määral see väike valu mind ei sega. Küsimus ainult selles, et äkki tekivad minu laiskuse tõttu mingid pöördumatud muudatused, mida oleks pidanud kohe aktiivselt ravima hakkama. Käisin suvel ka töötervishoiu arsti juures, kuid ta ei soovitanud mul midagi erilist ette võtta ja mul jäi mulje, et erilist probleemi pole.
Ette tänades,
Karmen
Arst vastas:
dr Katrin Kaarna
Neuroloog
Päevakirurgia Erakliinik Medex
Tere,
Aitäh küsimuse eest.
Teie kirjast selgub, et Teid on tõenäoliselt tabanud tüüpiline bürootöötaja haigus, kelle tööpäev põhiliselt möödub arvuti taga, paljuski sundasendis kaelale ja õlavöötmele.
Sellest tingituna tekivad nn. lihaspinge valud, mis oma olemuselt on lihaste kinnituskohtade ülekoormuse ( koormus võib olla ka sundasend, mitte ainult ülepingutus) tulemus. Lihaste kinnituskohad kõõlustele ja luudele muutuvad valulikuks ja selle tagajärjel hoitakse valulikku liigest/ kätt veel rohkem pinges ja sundasendis.
Valud on tavaliselt teatud asendiga seotud, kuid raskematel juhtudel võivad valutada igas asendis.
Raviks on siin aga aginult üks soovits: võimelda ja liigutada iga päev ja mitte ainult valusat ja haiget liigest/ jäset, vaid kõikide lihasgruppide süstemaatiline aktiviseerimine.
Kui Te tunnete, et võimlemisharjutuste sooritamisel jääb esialgu oskustest puudud, pöörduge perearsti poole, kes saab teid suunata taastusravile, kus õpetatakse teid esialgu instrulktori juhendamisel õigeid võimlemisharjutusi õige koormusega tegema.
Kui valulikud lihased- liigesed sooja taluvad, võite teha ka soojendusprotseduure kodus. Samuti aitavad leevendada valu mitmesugused valuvaigistava toimega kreemid ja geelid ( fastum, Voltaren. emulgel; Diclofenac). Kui aga valu väga tugevaks muutub, pöörduge ikkagi oma perearsti poole, kes vajadusel osakb teile soovitada teile kõige paremat valu leevendavat ravimit.
Parimate tervitustega ja edu iga päeva võimlemisharjutuste sooritamises,
Teie arst
Nõuanded teemal: Neuroloogia
Lapseeas pandud epilepsia
Tere küsimus,et dr Anu Sööt oli pannud 26 aastat tagasi diagnoosiks epilepsia.Olemas B ja C kategooria ning päästja tervisetõend nüüd vaja uuesti saada tervisetõend aga tänu selle diagnoosile on keeruline ...
Vastas dr Ain Pajos
Lapseeas alanud epilepsia korral võib hoovõimalus püsida kaua, sageli elu lõpuni. Et diagnoos maha võtta on vajalik läbida erilised uuringud kus hoogude ilmnemist provotseeritakse. Selleks tuleks ühendust ...
Loe edasiLamictal
Tere!
Mure selles, et mulle on määratud hetkel lamictal 25mg 1 kord päevas aga ma tahaksin seda lõpetada. Põhjuseks auraga migreen ja pigem just need nägemishäired, mis on iga päev ja visual ...
Vastas dr Ain Pajos
Kirjast jääb väheks et olukorda põhjalikult analüüsida - vajalikud on kaebuste täpsustatud kirjeldus. läbivaatuse andmed ja tutvumine uuringutega. Lamictali üldiselt migreenivastase ravimina ei tarvitata, ...
Loe edasiÄkiline valuteke selja keskosas.
Seljaga selline mure: väga järsku tekib tugev valu selja rinnaossa. Kõris hakkab pigistama, tahaks kogu aeg neelatada. Samal ajal hakkab valutama ka eestpoolt rinnaosa keskkoht. See valu on nii tugev, ...
Vastas dr Ain Pajos
Asja selgitamiseks ja ravisoovitusteks on vajalik visiit neuroloogi juurde.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
6748591
Pearinglus, pingepeavalu.
Tere. Olen põdenud puukentsefaliiti nüüd juba 8a tagasi.Olen hädas pingepeavaludega ja aina süveneva pearinglusega.Istudes ja pikali olles on rahulik olla niipea kui püsti tõusen ja käima hakkan hakkab ...
Vastas dr Ain Pajos
Ainult selle kirja alusel ei saa soovitusi anda. Vajalik on arstlik läbivaatus ja tehtud uuringutega tutvumine.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
tel. 6748591
Tasakaaluhäire,mida teha
Pea on uimane tasakaaluhäire, kisub paremale poole käies,Millest see on tingitud .Perearst on teadlik ja psühhiaater rohud peal .Mida teha et paremaks läheks.
Vastas dr Ain Pajos
Tuleb selgitada põhjus. Soovitan minna neuroloogi vastuvõtule.
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika
Pidev valu vasaku kõrva taga
Vasaku kõrva taga on pidev häiriv valu, mis on kestnud juba umbes1,5 kuud. Teen kaelalihaste harjutusi ja kaela massaaži. Kõige häirivam on valu päeval. Natuke kiirgab ka kuklast ülespoole. Üldist peavalu ...
Vastas dr Ain Pajos
Tegemist võib olla vasaku kuklanärvi ärritusega. põhjuseks tihti kaelalihaspinge seoses degeneratiivsete muutustega ülemistes kaelalülides ja diskides. Kaelaharjutused võivad aidata kuid paranemine võtab ...
Loe edasiSääre valu
Vasaku sääred mitu kuud valu kõndides , lamades annab ka tunda , katsudes sääre ülemine pool
Vastas dr Ain Pajos
Sääre valu selles eas on tihti seoses nimmelülidevahelise diski poolt tekitatud jala närvijuure arritusega, võimalikud aga on ka mitmed muud põhjused. Kui perearst ei aita võiks pöörduda neuroloogi vastuvõtule. ...
Loe edasiSeljavalu
16.03.2026 tehtud MRT uuringut lülisamba nimmeosast natiivis: L3/4, L4/5 vahemikes diski degeneratsioonile viitav T2-signaali langus, samades vahemikes tagasihoidlikud difuussed protrusioonid, mis olulist ...
Vastas dr Ain Pajos
MRT kirjelduse järgi esinevad nimmelülides ja diskides ealised degeneratiivsed muutused mis võivad aga ei pruugi põhjustada erinevaid vaevusi. Et saada selgust on vaja kirjeldada kaebusi ja läbida neuroloogiline ...
Loe edasiParkinson
Abikaasal on diagnoositud neli aastat tagasi Parkinsoni sündroom. Saab sellest ajast alates tabletiravi.
Vastas dr Ain Pajos
Parkinsoni haigus on kogu aju süvenev degeneratsioon ja võib vähehaaval viia mäluhäireteni, hallutsinatsioonide ja luulumõteteni. Ka ravimite kõrvaltoimed võivad siin kaasa mõjuda. Soovitav on rääkida ...
Loe edasiNärvivalu vasemas köes.
Valu algas 18 pöeva tagasi abaluu tagant ja vasemas köes nyyd olnud.vöimkemine aitab.
Kas tänäpöeval saaks ja röndgeni ylesvötte.sooviks ju ikkagi ravida.vimovod ei muuda palju midagi.
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: