06.08.16 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

28. mail tundsin esimest korda ebamugavustunnet parema jala kõverdamisel. Ajapikku see ebamugavustunne süvenes ja hakkasin jala kõverdamisest hoiduma. 7. juuni hommikuks oli põlv paistes ja valutas liigutamisel. Kuna olin kodust eemal, pöördusin kohalikku EMO-sse. Seal tehti jalast röntgenülesvõte ja tõmmati süstlaga põlvest vedelikku välja. Epikriisis on kirjas: "Leid: Suprapatellaarses bursas vedelikulisa; põlveliigese pilu iseärasusteta. Fraktuuri ei sedasta." Seejärel pöördusin perearsti poole, kelle nõuande järgi kasutasin põlvel nädal aega Olfeni plaastreid. Kuna põlv tegi kõrverdamisel endiselt haiget ja läks tursesse, siis tegi perearst nädala pärast uue punkteerimise. Vedelikku ta kätte ei saanud ja leidis, et põlv on pigem lihtsalt turses. Ta süstis mulle põlve triamtsinolooni ja kirjutas välja meloksikaami. Peale nädalast meloksikaami kuuri tundus põlv juba parem, käisin seda perearstile näitamas ja tundus, et põlv paraneb. Ca nädala pärast oli põlv jälle turses, valutas ja lisaks hakkasid sama jala kaks varvast kõverdades haiget tegema. Pöördusin taas perearstile, kes kirjutas uuesti meloksikaami välja. Lisaks sain saatekirja ortopeedi juurde. Ortopeedile sain aja alles oktoobrikuuks. Praegu on seis selline, et varbad teevad kõverdades haiget, põlvevalu äratab juba mitmendat ööd üles, kõndides vahepeal nagu koperdan (tegelikult lööb nagu põlve korraks lukku ja see on väga valus), valu ei lase jalga kõverdada ja vahel kui üritangi kõverdada, siis käib hirmus ragin ja valu läbi. Püüan jalga võimalikult palju puhata, kuid see ei tundu midagi parandavat. Perearst arvas, et tegemist põletikuga, kuid kas see ei peaks mööduma peale kahte meloksikaami kuuri? Millega võib tegu olla? Kas peaksin perearstilt mingeid lisauuringuid küsima?Ortopeedile pääsen alles kahe kuu pärast, mis tundub väga pikk aeg.

PS! Varem pole mul põlvedega probleeme olnud ja ei suuda meenutada, et põlvel oleks kunagi mingi trauma olnud.

Arst vastas:

Priit Ailt

Priit Ailt

Füsioteraapia

Tere,

Keeruline juhtum, väga raske midagi välja pakkuda. Kuid juhul kui põlv kõverdamisel ragiseb, vahel lukustub ja koormusjärgselt turse läheb, võib olla tegemist meniski traumaga või kõhrekahjustusega. Seda röntgen uuring ei leia, selle diagnoosimiseks on magnet või kompuuter uuringut. Samas on olemas ka kindlad testid, millega kogenud ortopeed või füsioterapeut selle suure tõenäosusega kindlaks teeb. Perearstilt Te seda uuringut ei saa, selle peab määrama ortopeed, juhul kui ta näeb selleks vajadust.

Hetkel oleks kõige kiirem lahendus tasuline ortopeedi vastuvõtt - Spordimeditsiini SA, Ortopeedia Arstid vms.

Valuraviks külmaravi (jääkott) ja kinesioteipimine.

Priit

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Seljavalu

Ja pühapäeval 22.03 olin pikemalt lamavas asendis kodus ja autoroolis hädasõit, kui koju tagasi jõudsin olid surisesid jalad all ja selg valutas tugevalt

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Raske antud kirjelduse peale midagi kindlat soovitada.

Priit Ailt

Loe edasi

Vasak põlv

Tere, käisin ortopeedi vastuvõtul, kus selgus, et mul on probleem vasaku põlve kõõlusega. Sain aprilli keskpaigaks aja taastusraviarsti juurde. Sooviksin enne seda teha jalale harjutusi – arst näitas mulle ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere

Võite küsida perearstilt saatekirja ja saate kohe pöörduda füsioteraapiasse. Palju kiirem lahendus
Seniks võite proovida teha näiteks hatjutusi,, mis siin videos: https://youtu.be/pOrc3zADC7k?si=kWWNHck541MNs8m4.
Loe edasi

Valulik "muna" randmel

Tere,
Mul tekkis aasta aega tagasi randmele valulik muna, mis näeb välja, nagu esile kerkiv luu või muna. Vahelduva eduga see tuleb rohkem esile ja kui käsi koormust ei saa, siis taandub. Häiriv ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Pildi järgi võiks arvata, et tegemist on randme piirkonna ganglioniga (wirst ganglion). Soovitan pöördida perearsti/ kirurgi poole, edasise ravi osas.

Tõenäoliselt on seal ...

Loe edasi

jala tervishoid

Mul tekkis valulik punane laik - ca 1,5 cm - jalalaba välisküljele kohta, kust eemaldasin konnasilma. See segab magamist. Mis see võiks olla?

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere

Konsulteerige palun oma perearsti või nahaarstiga. Antud teema ei kuulu minu pädevusse. Füsioteraapia tegeleb liigeste ja lihaste probleemidega.

Heade soovidega

Loe edasi

Liigeseprobleemid

Tere!

Olen 21 ja soovin küsida nõu, kuna mul tekkinud päris mitu liigeseprobleemi korraga ning ma pole kindel, kas need on omavahel kuidagi seotud.

Mõlemas õlas on Hill-Sachsi ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Minu esimene küsimus oleks, et millega Te tegelete, et sellised traumad tekivad? See võib olla mingi süsteeme teema aga ei pruugi. Mul nii raske midagi arvata. Kui praegused füsioterapeudi ...

Loe edasi

Kas tohin 10km suusatada 3korda nädalas.

Parem puusaliiges vahetatud 1 5a tagasi. Kas thib suusaspordiga tegelda.

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere

Kui kaebuseid ei ole ja enesetunne lubab, võib ikka suusatada. Soovitaks alustada rahulikult ja lühemate distantsidega, et uue koormusega harjuda.

Heade soovidega

Loe edasi

Põlve endoproteesimine

Tere mul tehti täis põlve endoproteesimine põlvele,millal võib normaalselt ujuda.varem tohtisid ainult n.n koera ujuda

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere!

Kas põlve endoproteesimine toimus septembris 2025? Kui kaebuseid endal pole ja otseseid vastunäidustusi/muresid arsti poolt samuti mitte, võite alustada.
Ujumisstiili osas piiranguid ...

Loe edasi

Imelik muhk jalal

Tere. Hüppeliigesest all pool on mingi imelik kõrgem ja valulik kont. Ots on suht terav. Mis see olla võiks?

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi

Tere!

Kahjuks raske nii pildi järgi öelda, millega tegu. Diagnoosimisega tegelevad arstid/ortopeedid.

Heade soovidega

Maris Perendi-Treier
Füsioterapeut

Loe edasi

Käe paistetus, kui luumurrust on möödas pea 2,5 kuud

Tere.
20.10.2025 murdsin randme kodarluu. Sellele järgnes 5 nädalat kipsi ja pea samapalju ortoosi-aega.
Nüüd olen umbes nädala jagu olnud valdavalt ilma ortoosita ja suhteliselt hästi hakkama ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Peale kipslahase ja ortoosi kasutamist võib ranne olla veel olulisel määral nõrgenenud, kuna piirkond oli luumurru paranemise jaoks pikalt fikseeritud. Peale sellist perioodi on täiesti ...

Loe edasi

Kõva tükk talla all ja jube valus.

Väga valus kõva tükk talla all

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Soovitan proovida kraapimistehnikat, valu piirkonna ümber - https://www.youtube.com/watch?v=8u5I-ipWSYc

Kuid kui tegemist on kõva tükiga, siis võib see olla mingi vöörkeha, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: