Kas ârevus ? 09.02.21 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Küsimus selline siis :
Umbes kuu aega tagasi ärkasin öösel suure ehmatusega justkui hing oleks kinni jäänud. Suutsin pika peale rahuneda ja jäin uuesti magama . Paar päeva hiljem aga ärkasin uuesti - ehmatasin väga ära .. siis aga hakkasin tundma pidevalt hingamisraskuseid, vereròhk oli hästi madal, pea käis ringi, kâed higistasid, pidev poomistunne ja tükk kurgus . Sealt edasi muutus asi iga päevaseks, koguaeg oli seest vastik ja juba ennem magama minekut mòtlesin et hhakkab see òudus pihta. Üsna alguses kohe panin aja pere arstile - kuulas mind ära ja lasime teha vastavad analüüsid- nagu ikka üldveri, kilpnääre ja igasuguseid muid asju ka .. analüüsid olid perearsti arvates korras. Kuid samal ajal oli minu juured juba käinud kaks korda öösel kiirabi ja ühel korral käisin ise emos .. anti aga keele alla tilkasid ja siis suutsin öö kenasti üle elada , ühel korral käis kiirabi sellepärast et ärkasin meeletu peavalu ja oksendamisega(siis tilgutati mingeid asju mulle veeni) vòtsin jälle ühendust arstiga kes arvas et mul on ärevushäired ja paanikahood .. kas asi vòib sellest olla ? Et ärevuse korral on mul need 24/7 h ööpäevas, selline poomistunne ja raskus hingamisel . Olen nüüd niipalju suutnud et kui igalööl mul tekib hingamisseisak siis suudan olla nii et paanikasse ei sati vaid üritan rahulikult kohe edasi hingata . Samas mu elukaaslane ühel ööl lausa jälgis mind et ma küll unes hingan kiiremini aga kui mina ehmatusega ärkan ja tunnen et nagu justkui unustaksin hingata siis tema arvates ma tegelikult hingan terve see aeg ..
mida teha ja millise arstiga ma peaksin ühendust vòtma ??
Tervitades ..
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ärevushäired jagunevad meil kahte rühma:
a) foobiad, seal põhjus-esilekutsuja teada ja see ei ole inimesele ohtlik, aga ikkagi tekib kartus, ärevus, vältimise soov;
b) paanikahoog, seal põhjust-tekitajat nagu ei teagi, paanika tuleb "nagu lambist", nagu põhjust ei olekski.
vt varasemaid soovitusi: pingete maandamine, Enneti palve esimene samm, une-eelse tingituse e refleksi tekitamine (Pavlov-Enneti tingitus - kui refleks-tingitus omandatud, siis paned sellele oma nime - :
une-eelne ravim-harjutus, ravim-harjutus ..nii kuu-poolteist ja siis jääb ainult une-eelne harjutus ning see mõjub psüühikale-organismile Nagu Võtaks ka Ravimit.
Vt varasemaid, leia sobilikud harjutused ja harjuta.
Probleem on lahendatav, kõrvaldatav.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
rohu mõju
rohi nimega Kventiax. Perearst kirjutas minule selle rohu peale 5-8 aastat unerohu kasutamist. Olete seda rohtu kiitnud ja foorumites kasutajad kiidavad ja tarbivad erinevalt. Kes võtab pool või veerand. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine. Kehaliste harjutustega saab olukorda tõhusamalt muuta. Koostöö perearstiga.
Jüri O.-M. Ennet
Ocsycodonest vabanemine
Palun soovitage, kuidas vähendada oxsycodone kogust. Alguses alustati opi järgselt kiiretoimeliste 5mg- ga. Siis 10mg pikat. ja 5mg lühitoimelused 3- 4- päevas.Lõpuks võtsin pikatoimelisi 20seid 2xpäevas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raviplaan ja annused kooskõlastada koos raviarstiga. Sõltuvuse vältimine oluline, ravimit vajadusel vahetada. kehaline aktiivsus annab kergendust. Jüri O.-M. Ennet
Loe edasiLein ja ärevus
Tere!
Mul isa suri 9 kuud tagasi ja väga raske tulla toime leinaga.
Mu ema suri kui ma väike laps olin ja põhimõtteliselt olin ma pidevalt hõivatud kodutööde ja muude asjadega ,et seda leinamis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raskused karastavad meid samuti nagu igapäevane treening tugevdab sportlasi. Paraku on pingutused-ootused-vajadused liiga suured ja rahulolu pakkuvad tegurid tagasihoidlikud. Tekib stress, hingevalu, depressioon.
Loe edasi
Kroonilise väsimuse sündroom
Tere
Soovin nõu kroonilise väsimuse sündroomi kahtluse osas.
Inimene on olnud umbes aasta voodis raske väsimuse tõttu. Närvisüsteemi "kokkuvarisemine" algas 2025. aasta mai kuus. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuge uneprobleemide kõrvaldamiseks võib saada arstilt, tarkadelt, usust, loodusest... Kust kellelegi parem abi ja tugi kätte saada on, sealt seda ka ammutada tulebki.
Kehaline aktiivsus päeval (isegi ...
Antidepressantide mõju
Antidepressandid
Vastas dr Jüri Ennet
Praegune ravim ära jätta, või kõik ravimid ära. Seega sportlikud eluviisid. vt otsinguga minu Palve - Enneti Palve esimene samm.
Rõõmsameelne kehaline aktiivsus.
Jüri O.-M Ennet
energiajook
Tere!
Mure selline ,et nooruk, kes tarvitab ravimina Lisdexamfetamiini ja
on pidevalt unine joob päevas 2 kui mitte rohkem purki energiajooki.
2 pudelit oleme kotist leidnud ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Energiajook tekitab sõltuvust, selleska palju magusaineid ja see tekitab kehakaalu häieid. Koostöö psühhiaatriga. Amfetamiin vajab ka koostööd Psühhiaatriga. Kehaline aktiivsus -sport on õige rada.
Loe edasi
Paanikahood ja terviseärevus
Tere!
Olen naine, 25, väga tundlik. Käisin hiljuti mandliopil, kus mul tekkis palju tüsistusi, olin intensiivis, kaotasin palju kaalu (olin enne juba sale) ja kogesin surmahirmu. Olin pikalt taastudes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehalised, vaimsed ja sotsiaalsed tegurid on omavahel tihedalt seotud- ka ravimisel. Inimene, keskkond ja teised inimesed on nagu olümpiarõngad, mis peavad omavahel tasakaalus olema, muidu tekivad häired, ...
Loe edasiZoloft sertralinum 6 aastsel kõrvalmõjud
Ravimit tarvitade esimestel nädalatel positiivne mõju.Kuu hiljem laps püsimatu tujukas agresiivne äkkiline.Enesealetsus nähud karistab ennast näkku löömisega.Ja ütleb teda tuleb prügikasti panna ta on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lastele, nooukitel vanuses alla 18-a mitte anda. Koostöö lastepsühhiatriga. Sõbralikud suhted lapsega, lapse kiitmine. Jalutuskäigud, Juuste harjamine-silitamine.
Jõri O.-M. Ennet
Püsipatsiendi vastuvõtt
Tere. Käisin enda eestkostealusega 2023. aastal Teie vastuvõtul. Ametnikud on avaldanud arvamust, et oleks vaja uus visiit teha. Millised oleks võimalused?
Tänan vastuse eest ette.
Vastas dr Jüri Ennet
Sotsiaaltöötaja kaudu saab teha psüühika uuringu, kui see eestkoste määramisega seotud on.
Jalutuskäigud, jõukohane kehalike aktiivsus, vaimsete võimete seisund.
Jüri O.-M. Ennet,
Loe edasi
Päevane unisus
Tere!
Olen umbes aasta aega olnud kimpus tervisega. Algas aasta tagasi, kui hakkasid õrnad pearinglused. Otseselt ei käinud maailm ringi, kuid tundsin et pea on nagu "vati sees" ja imelik. Lõpuks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kontrollida vererõhku. Teha Enneti palvet - parandab peaaju verevarustust. Kehaline aktiivsus. Trvislikud eluviisid, uued väärtushinnangud.
Rõõmsameelset harjutamist
Jüri.O.- M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: