... 14.01.07 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
tere
Keeruline on ennast kuidagi analüüsida, kuid proovin seda siiski teha. Viimase poole aasta jooksul on minu elus paljugi muutunud. Sattusin kokku ühe naisterahvaga, kellel on laps; peale kooli lõpetamist hakkasin tööle; sain õigusteaduskonda sisse; vahetasin väikelinna Tallinna vastu; suurest eramajast väiksesse korterisse. Ja nii ma nüüd püüangi oma eluga hakkama saada-püüan oma kasulapsega sõbraks saada, mis alati ei õnnestugi;õpin päris palju (tulemused on enamasti A-d) ja teen tööd ühel ajal; püüan naisele olla heaks meheks (ta on minuga rahul) ning sporti enam palju teha ei jõua (poole aasta eest tegelesin väga tõsiselt jooksmisega).
Probleemid seisnevad unehäiretes-paar korda nädalas kaob uni järsku kell 4 hommiku ära ja ei tule enne kaheksat , igasugused võõraste perekondade sisesed vägivalla teated, mis jõuavad minuni läbi meedia ja minu tööalase tegevuse, hakkavad häirima ja tulevad koju kaasa. See häire seisneb ainult vaimsel tasandil. Hakkan mõtelma, et kas mingil hetkel olen ka mina võimeline oma perekonna vastu kätt tõstma-ja kas see oleks reaalne,ma ei tea. Igatahes praegu arvan, et ma oleksin täiesti võimetu kellegile üldse haiget tegema, kuna ma reaalselt ei talu vägivalda. Kuid asju, mis toimuvad minu ümber, elan ma igatahes viimasel ajal väga tõsiselt üle (näiteks see kolmikmõrva lugu Tallinnas). Ma ei tea milles asi on-kas üleõppimises, hirmudes peretuleviku ees, muutustega kohanemises või selles, et jätsin väga järsku spordi tegemise maha ja mingi ajukeemia on muutunud. Äkki oskate nõu anda, et mis aitaks mul
päikest soovides
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Uus elukaaslane ja Laps, kõrgkool, elukohavahetus, töö, sportliku tegevuse vähenemine - selles piisab. Töö- ja puhkerežiimi "kiige" on tasakaalust väljas. Sellest tulenevalt peabki organism endast märku andma, et muudatusi elukorralduses ette võtta. Mõnusalt lopsakas depressioon oleks hingemure-lugulaulu pealkiri. Sellele lugulaulule(depressioonile) on iseloomulikud: muremägede suurenemine ja rõõmuküngaste vähenemine, huvide tuhmumine-alanemine, Energia alanemine, ENESEHINNANGU allamäge veeremine, "ajalooline negativism" e. mineviku-oleviku-tuleviku nägemine vaid miinus-helistikus, leinamarsi rütmis ja loomulikult - ka unehäired. Teil esikohal (kirjas) see unehäirete probleem.
Soovitused:
a) korralik uni. Esialgselt vajalik ka tohtrirohi. Annaksin und soodustavat AD-d (Esprital, näiteks);
b) töö- ja puhkerežiimi korrigeerimine;
c) töökoormuse vähendamine või siis vajalikud prioriteedid paika panna - kogu maailma korraga sülle võtta ei suuda mitte keegi;
d) Tallinnas olete - tundke rõõmu, töökoht olemas - tundke rõõmu (meil "meie sõbralikus lisaväärtuses (loe kasumi) nn õnne otsimise ühiskonnas" on ju ka töötu-seltskond olemas);
e) lähisuhe olemas - tundke rõõmu;
f) nupp nokib ja õpivõimalus olemas - tundke rõõmu jne.
Rõõmu tundmist ei saa üle-üle-ülehomsesse lükata, siis võib-olla uued piiskop-Albertid, Innocentius III ristisõdalased oma mõõgavendadega, "vabastajad" Taanist, Saksamaalt, Venemaalt, Rootsist meile "õnneputru" tegemas.
Esivanemad said hakkama, saame ka meie! Aga oluline ja ebaolulisem tuleb enda jaoks selgitada - prioriteedid, moodsamas sõnapruugis, oma südamesügavustes paika panna.
Puhkuseta ei jõua keegi.
Rõõmsameelsem jõuab rohkem!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
rohu mõju
rohi nimega Kventiax. Perearst kirjutas minule selle rohu peale 5-8 aastat unerohu kasutamist. Olete seda rohtu kiitnud ja foorumites kasutajad kiidavad ja tarbivad erinevalt. Kes võtab pool või veerand. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine. Kehaliste harjutustega saab olukorda tõhusamalt muuta. Koostöö perearstiga.
Jüri O.-M. Ennet
Ocsycodonest vabanemine
Palun soovitage, kuidas vähendada oxsycodone kogust. Alguses alustati opi järgselt kiiretoimeliste 5mg- ga. Siis 10mg pikat. ja 5mg lühitoimelused 3- 4- päevas.Lõpuks võtsin pikatoimelisi 20seid 2xpäevas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raviplaan ja annused kooskõlastada koos raviarstiga. Sõltuvuse vältimine oluline, ravimit vajadusel vahetada. kehaline aktiivsus annab kergendust. Jüri O.-M. Ennet
Loe edasiLein ja ärevus
Tere!
Mul isa suri 9 kuud tagasi ja väga raske tulla toime leinaga.
Mu ema suri kui ma väike laps olin ja põhimõtteliselt olin ma pidevalt hõivatud kodutööde ja muude asjadega ,et seda leinamis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raskused karastavad meid samuti nagu igapäevane treening tugevdab sportlasi. Paraku on pingutused-ootused-vajadused liiga suured ja rahulolu pakkuvad tegurid tagasihoidlikud. Tekib stress, hingevalu, depressioon.
Loe edasi
Kroonilise väsimuse sündroom
Tere
Soovin nõu kroonilise väsimuse sündroomi kahtluse osas.
Inimene on olnud umbes aasta voodis raske väsimuse tõttu. Närvisüsteemi "kokkuvarisemine" algas 2025. aasta mai kuus. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuge uneprobleemide kõrvaldamiseks võib saada arstilt, tarkadelt, usust, loodusest... Kust kellelegi parem abi ja tugi kätte saada on, sealt seda ka ammutada tulebki.
Kehaline aktiivsus päeval (isegi ...
Antidepressantide mõju
Antidepressandid
Vastas dr Jüri Ennet
Praegune ravim ära jätta, või kõik ravimid ära. Seega sportlikud eluviisid. vt otsinguga minu Palve - Enneti Palve esimene samm.
Rõõmsameelne kehaline aktiivsus.
Jüri O.-M Ennet
energiajook
Tere!
Mure selline ,et nooruk, kes tarvitab ravimina Lisdexamfetamiini ja
on pidevalt unine joob päevas 2 kui mitte rohkem purki energiajooki.
2 pudelit oleme kotist leidnud ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Energiajook tekitab sõltuvust, selleska palju magusaineid ja see tekitab kehakaalu häieid. Koostöö psühhiaatriga. Amfetamiin vajab ka koostööd Psühhiaatriga. Kehaline aktiivsus -sport on õige rada.
Loe edasi
Paanikahood ja terviseärevus
Tere!
Olen naine, 25, väga tundlik. Käisin hiljuti mandliopil, kus mul tekkis palju tüsistusi, olin intensiivis, kaotasin palju kaalu (olin enne juba sale) ja kogesin surmahirmu. Olin pikalt taastudes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehalised, vaimsed ja sotsiaalsed tegurid on omavahel tihedalt seotud- ka ravimisel. Inimene, keskkond ja teised inimesed on nagu olümpiarõngad, mis peavad omavahel tasakaalus olema, muidu tekivad häired, ...
Loe edasiZoloft sertralinum 6 aastsel kõrvalmõjud
Ravimit tarvitade esimestel nädalatel positiivne mõju.Kuu hiljem laps püsimatu tujukas agresiivne äkkiline.Enesealetsus nähud karistab ennast näkku löömisega.Ja ütleb teda tuleb prügikasti panna ta on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lastele, nooukitel vanuses alla 18-a mitte anda. Koostöö lastepsühhiatriga. Sõbralikud suhted lapsega, lapse kiitmine. Jalutuskäigud, Juuste harjamine-silitamine.
Jõri O.-M. Ennet
Püsipatsiendi vastuvõtt
Tere. Käisin enda eestkostealusega 2023. aastal Teie vastuvõtul. Ametnikud on avaldanud arvamust, et oleks vaja uus visiit teha. Millised oleks võimalused?
Tänan vastuse eest ette.
Vastas dr Jüri Ennet
Sotsiaaltöötaja kaudu saab teha psüühika uuringu, kui see eestkoste määramisega seotud on.
Jalutuskäigud, jõukohane kehalike aktiivsus, vaimsete võimete seisund.
Jüri O.-M. Ennet,
Loe edasi
Päevane unisus
Tere!
Olen umbes aasta aega olnud kimpus tervisega. Algas aasta tagasi, kui hakkasid õrnad pearinglused. Otseselt ei käinud maailm ringi, kuid tundsin et pea on nagu "vati sees" ja imelik. Lõpuks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kontrollida vererõhku. Teha Enneti palvet - parandab peaaju verevarustust. Kehaline aktiivsus. Trvislikud eluviisid, uued väärtushinnangud.
Rõõmsameelset harjutamist
Jüri.O.- M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: