Tere, Mida ma peaksin jälgima või ette võtma sellise näitaja osas: eGFR (Crea, CKD-EPI) Alla normi 65,80 22.06.25 / Perearst

Arst vastas:

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere!

eGFR (estimated Glomerular Filtration Rate) väärtus on üks oluline neerufunktsiooni hindamise näitaja. Kui teie eGFR on alla normi (65,80), viitab see sellele, et teie neerufunktsioon võib olla veidi vähenenud. CKD-EPI (Chronic Kidney Disease Epidemiology Collaboration) valem arvestab kreatiniinitaset, vanust, sugu ja etnilisust, et hinnata neerude filtreerimisvõimekust.

Kuigi teie perearst on maininud, et probleem ei ole märkimisväärne, on siiski oluline jälgida neerufunktsiooni ja teha teatud samme, et seda toetada. Kui neerufunktsioon väheneb, võib see mõjutada vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu, mis omakorda võib põhjustada väsimust, lihasvalu ja liigesejäikust, nagu te olete kogenud.

Siin on mõned soovitused, mida võiks arvestada:

Jälgige neeru tervist: Kui eGFR väärtus on madalam, on soovitatav regulaarselt kontrollida neerufunktsiooni. Tõusnud kreatiniinitase võib viidata neeru töö vähenemisele, seetõttu on oluline teha regulaarselt analüüse, et jälgida võimalikku halvenemist.

Toitumine: Püüa jälgida madala soola- ja madala valgu sisaldusega toitumist, kuna liialdamine võib neerudele koormust lisada. Samuti peaks vältima toitu, mis tõstab veresuhkru taset, kuna see võib suurendada neerude koormust.

Veresuhkru kontroll: Kuna teie veresuhkur on veidi kõrgem, tasub kontrollida, kas see mõjutab neerufunktsiooni. Veresuhkru taseme stabiliseerimine võib aidata vältida neerude kahjustusi.

Füüsiline aktiivsus: Kuigi olete kogenud väsimust ja lihasvalu, on oluline leida tasakaal füüsilise aktiivsuse ja puhkuse vahel. Kerge või mõõdukas liikumine, nagu kõndimine või venitusvõimlemine, võib aidata parandada üldist heaolu, ilma et keha liiga koormata. Juhul kui kehaline aktiivsus on väga väsitav, siis võib olla kasulik konsulteerida füsioterapeudiga, et koostada sobiv treeningkava, mis arvestab teie neerude seisundit.

Ravimite mõju: Kuna kasutate pikaajaliselt valuvaigistina Arcoxiat, on oluline teadvustada, et mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVR) võivad neerudele koormust lisada, eriti pikaajalise kasutamise korral. Kui te märkate mingeid muutusi, näiteks veelgi väsimust või uriini muutusi, tasub seda arutada oma arstiga.

Migreen ja lihasvalud: Migreen ja lihasvalu võivad viidata sellele, et kehas on põletik või tasakaaluhäired. Kui need sümptomid on tihti esinevad, siis võiks kaaluda täiendavate uuringute tegemist, et välistada muud võimalikud põhjused (nt autoimmuunhaigused, põletikulised seisundid, hormonaalsed häired).

Kui teie väsimus ja muud sümptomid on püsivad või süvenevad, oleks mõistlik pöörduda oma arsti või spetsialisti (nt nefroloogi või endokrinoloogi) poole, et läbi arutada, kas neerufunktsiooni jälgimiseks või muude probleemide raviks on vajalik täiendav ravi või uuringud.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)

Kas see arutelu oli kasulik?